lunes, 16 de marzo de 2009

SEGUNDO CHAKRA

SIGNIFICADO DEL SEGUNDO CHAKRA.......dulzura.
LOCALIZACIÓN..................región sacra, genitales, afectando también a las rodillas y la región lumbar.
ELEMENTO..........................agua.
TEMA PRINCIPAL..............Sexualidad, emotividad.
FINALIDADES......................Fluidez de movimientos, placer, relación.
AFECCIONES O DEFICIENCIAS DE ESTE CHAKRA............rigidez, adicción sexual o inapetencia sexual, aislamiento, inestabilidad o embotamiento de las emociones.
COLOR.................................anaranjado.
CUERPO CELESTE............La Luna.
ALIMENTOS......................Líquidos
PIEDRAS.............................Coral, corneola
DERECHO...........................Sentir.
El primer aspecto del segundo chakra es el cambio mismo. En el segundo chakra se trabaja el movimiento, y se aprenden nuevas cosas sobre el movimiento interno de la energía emocional. El mover físicamente el cuerpo fomenta la flexibilidad y la salud. Ayuda a la relajación de nuestros músculos y consigue movilizar energías que estaban bloqueadas. El elemento asociado con el segundo chakra es el agua. El segundo chakra nos lleva al principio de dualidad. ësta nos aporta los conceptos de polaridad, de yin y de yang, de lo masculino y lo femenino, lo que está arriba y lo que está abajo, la luz y la oscuridad. El principio recror del segundo chakra es la atracción de los opuestos. Esta atracción es la base del movimiento, del impulso instintivo que nos incita a expandirnos vivenciando algo o alguien diferente de nosotros mismos. Es la experiencia de "lo otro" y emocionalmente ese impulso se vive como un deseo; el deseo de experimentar algo diferente, de fundirse con otro, de trasladarnos a un estado de conciencia diferente, de progresar.
En cuanto a las emociones, las podemos considerar como las diferentes reacciones ante el placer y el dolor. Experimentamos emociones placenteras y positivas cuando algo lo sentimos como bueno, y las emociones desagradables, como la tristeza o el temor, son consecuencias de una experiencia mala o dolorosa, o de la previsión de una posible experiencia dolorosa. Dolor y placer son derivaciones del mecanismo de la supervivencia. Cuando las necesidades de la supervivencia se hallan adecuadamente atendidas, el organismo se orienta, de una manera natural hacia el placer. En cambio el dolor es una indicación de que algo va aml, de que nuestra supervivencia se encuentra amenazada. El dolor nos incita a contraernos, a tensionarnos, a retirarnos, a replegar nuestra energía hacia dentro. El placer nos indice a expandirnos, a relajarnos, a permitir que nuestras energías fluyan y se proyecten hacia el exterior. Cuando suprimimos nuestros sentimientos, nuestras sensaciones y nuestro flujo energético, también restringimos nuestra conciencia. Limitamos el cambio que p odríamos experimentar y dirigimos nuestros esfuerzos al propósito de conseguir que las cosas queden como estaban antes. En cambio el placer ayuda a expandir nuestra conciencia.
Otro punto que trabaja este chakra es el de la sexualidad. Esta es la experiencia de la atracción, del movimiento, del sentimiento, del deseo y de la relación,todo ello envuelto en la experiencia gozosa del placer. La dulzura del placer está representada en el segundo chakra.
Las prácticas para el segundo chakra pasan por el trabajo con las emociones y la sexualidad, así como la fluidez de movimientos a través del cuerpo, teniendo en cuenta que éstos no son aspectos separados o independientes, sino interrelacionados. Al mover el cuerpo tal vez removamos sentimientos sumergidos, o deseos sexuales ocultos. Al liberar las emociones hacemos posible que el cuerpo se mueva con más facilidad y estaremos más abiertos al placer. La experiencia del placer puede ponernos en contacto con nuestro cuerpo y ayudara contrarrestar nuestras emociones penosas.
Las emaociones bloqueadas reprimen el movimiento y dificultan el flujo de la energía a través del segundo chakra y en el conjunto del cuerpo. En estas condiciones, el trabajo emocional es el proceso por el cual recuperamos las sensaciones perdidas, devolviéndolas a la vida para experimentarlas y resolverlas. El trabajo emocional suele ser duro y poco placentero. Volver a revivir sentimientos reprimidos causará dolor y malestar, nos sentiremos tristes y con miedo, incluso enfadados. Pero una vez que resolvamos ...desaparecerá el anquilosamiento y el dolor. La eliminación del dolor incrementa la capacidad para el placer.
Para entrar en contacto con las emociones enterradas muchas veces se requiere la ayuda de un terapeuta. Nosotros no somos conscientes de nuestras propias represiones, pero si alguien nos indica que estamos deprimidos o alterados, puede ayudarnos a abrir los ojos.
El objetivo del segundo chakra es crear un flujo saludable de energía emocional, a fin de ponernos en condiciones de vivir la plenitud del placer por medio del movimiento y de la sexualidad, así como de ser capaces de experimentar el cambio y el mejoramiento por la vía de la conexión con otros conceptos, otras personas y otros acontecimientos diferentes de nuestra propia línea base de realidad.
Cuando el segundo cakra padece una deficiencia energética se registra el temor al cambio. La energía queda aprisionada en los aspectos estructurales del primer chakra y se resiste a fluir, se solidifica, como la tierra. A las personas que nos tratan les parecemos inexpresivos; puede que padezcamos dificultad par sentir emociones. Puede también existir una tendencia a evitar el placer y una visible falta de sensualidad en el aspecto y el comportamiento. Si el chakra está demasiado abierto sucederá justamente lo contraio. Es el caso de las personas demasiado emotivas, que pasan con facilidad de un extremo a otro, llevadas por sus emociones, en vez de permitir que pasen y fluyan. También es frecuente que nos dejemos influir demasiado por las emociones de otras personas, lo que supone una falta de delimitación. Pueden darse casos de adicción sexual, de necesidad de estímulos placenteros, de fiestas, de interacción social. El segundo chakra d excesivo disipa la energía con demasiada rapidez y por consiguiente no permite que esta fluya hacia los chakras superiores.


PRIMER CHAKRA

PRIMER CHAKRA
Representa el derecho a "estar aquí", a recibir lo necesario para sobrevivir; tiene que ver con las ganas de vivir, con el instinto de supervivencia. Cuando se nos niegan las necesidades básicas de la supervivencia, calor humano, sanidad, un medio ambiente medianamente estable, nuestro derecho a tener se siente amenazado. Como resultado tendremos problemas con muchas cuestiones relacionadas con la supervivencia, desde el dinero hasta el amor, o el tiempo que necesitamos para nosotros mismos.
Este chakra está vinculado al desarrollo prenatal, y también a la primera infancia en la cual el niño depende casi exclusivamente de un ser adulto para asegurarse la vida y el bienestar físico. En esta época el niño aprende a sentirse en seguridad, a confiar en el mundo, a recibir la provision adecuada de sus necesidades.
Cuando deseamos trabajar con este chakra, lo primero que debemos hacer es anotar todas las ideas que tengan que ver con: SUPERVIVENCIA, TIERRA, TOMAR TIERRA, CUERPO, PLANO FÍSICO, HOGAR, FAMILIA, RAICES, DISCIPLINA, FUNDAMENTO E INMOVILIDAD.
Este chakra rige los pies, las piernas, la base de la columna vertebral y el intestino grueso. ¿has tenido alguna dificultad en esas partes de tu cuerpo en algún momento?
DISPOSICION DE UN ALTAR.
Para el primer chakra el lugar sagrado deberá representar el elemento Tierra y además debe tener los símbolos de tus centros de interés. Debemos establecerlo de tal manera que el rojo sea el color predominante mientras trabajamos el primer chakra, por ejemplo: un candelabro con velas rojas que encenderemos cuando meditemos, un jarrón con flores rojas, una bandeja de cerámica roja o de barro al natural o cualquiuer piedra o cristal rojo, algún objeto decorativo de madera, alguna planta en maceta.
La finalidad del altar, es tan sólo recordarte el concepto sobre el cual debes fijar tu atención.Si deseas concentrarte en la familia, también se puede colocar en el altar una fotografía de los seres queridos. Si te preocupa el dinero, pondremos dinero o menedas. Si es la salud, una foto nuestra o un espejo.
CORRESPONDENCIAS DEL PRIMER CHAKRA.
SIGNIFICADO ..................................................RAIZ
LOCALIZACIÓN................................................COXIS, PIERNAS, PIES, INTESTINO GRUESO
ELEMENTO.......................................................TIERRA
FINALIDADES..................................................SUPERVIVENCIA, ESTABILIDAD, ARRAIGO,
PROSPERIDAD, SALUD FÍSICA
AFECCIONES, DEFICIENCIAS......................OBESIDAD, HEMORROIDES, ESTREÑIMIENTO,
CIÁTICA, ANOREXIA, LESIONES DE RODILLA,
LATERACIONES ÓSEAS, COMPLEXIÓN ENFER-
MIZA EN GENERAL, CARACTER TIMORATO,
INCAPACIDAD PARA CONCENTRARSE, DESPIS-
TE, AGITACIÓN.
COLOR................................................................ROJO
CUERPO CELESTE...........................................SATURNO
DERECHOS........................................................TENER
PIEDRAS...........................................................GRANATE, HEMATITES O SANGUINARIA, PIE-
DRA IMÁN.
ANIMALES.......................................................ELEFANTE, BUEY, TORO
Las tareas con este chakra implican toma de contacto con la tierra, establecer el sentido de lo fundamental y atender a las necesidades de la supervivencia, al cuidado del cuerpo. Cuando este chakra no funciona bien, todas estas tareas se convierten en enormes dificultades, sin embargo son las rutinas más elementales que aportan la estabilidad necesaria para poder acometer otras tareas mayores.
En la primera fase de la vida, la tarea del recién nacido se centra en la supervivencia. El alimento, la comodidad, el calor y la sensación de ser bien recibido crean las condiciones para un primer chakra sano y bien realizado. . La sensación de confianza en el mundo depende mucho de que uno haya visto atendidas sus necesidades de supervivencia en esta fase. De este modo aprende que la expresión de sus necesidades requiere una manifestación, la cual a su modo es la base para la capacidad de m anifestarse más adelante en la vida.
Los traumas, el abandono, los malos tratos, las privaciones,el hambre...bloquean el primer chakra. A partir de estas situaciones se instala la desconfianza. Los dolores y traumas nos enseñan a desoir las necesidades de nuestro cuerpo, a ignorarlas o sublimarlas. Desde el punto de vista energético, la persona inmadura tiende a impulsar sus energía en sentido ascendente, alejándolas de las raíces.
La curación de los chakras que afectan al chakra primero implica un retorno al "niño interior" para reconstruir las vivencias de acoagida feliz, bienvenida y creación de vínculos que debieron ocurrir en su momento. PUede ser necesaria para ello la ayuda de una persona amiga o de un terapeuta, psicólogo o psiquiatra.
Se bienvenido al mundo, estamos tan alegres de tenerte aquí...
Hemos preparado el más hermoso lugar especialmente para tí.
Aquí hay seguridad.
Todas tus necesidades estarán cubiertas.
Eres una persona maravillosa y única.
Resultas muy necesario para nosotros.
Te queremos.
Es muy útil el libro de John Bradshaw, "Recuperando tu niño interior". Es muy importante conseguir, aunque p uede llevar muchas sesiones, la confianza en el mundo: la confianza en la Tierra que nos sustenta, y la confianza en que nosotros mismos seremos capaces de manifestar lo que hace falta para sobrevivir. Es la sensación de seguridad lo que crea un primer chakra sólido.
El universo comienza con nuestro propio cuerpo, y es lo único que nos va a acompañar desde que nacemos hasta que morimos. El trabajo con el primer chakra se basa en el cuerpo , empezando por la atención consciente. Nos fijamos en la salud, la dieta, la puesta en forma,el ejercicio y las interacciones físicas con el resto del mundo. Nos centramos en como se siente nuestro cuerpo, ¿activo o embotado?.
Para dominar el primer chakra deberemos sanar nuestro cuerpo y nuestra relación con el mundo que nos rodea. Por aquí empieza la curación de todos los chakras.
El tema del hogar también está relacionado con el primer chakra; nos estamos refiriendo al hogar tanto en su concepto físico como emocional. Es muy importante crear un hogar acogedor y estable para nosotros mismos.Podemos limpiarlo, redecorarlo, plantar un jardín...
El deseo de prosperar guarda relación con el derecho a tener, con nuestra escala de valores, con las condiciones socioeconómicas de nuestra infancia y con la capacidad de poder moverse en el mundo material desde una base sólida y fuerte.
El mal funcionamiento del primer chakra puede darse tanto por exceso como por defecto. La deficiencia se manifiesta en conductas como tener problemas para decir NO, dificultades en disfrutar de las saatisfacciones, en ahorrar dinero o la falta de capacidad para trabajar perseverantemente para alcanzar un objetivo. Estarán dentro de este grupo aquellas personas que no se disciplinan a sí mismos y nunca llegan a terminar nada.
En cuanto al exceso de energía en el primer chakra están aquellos comportamientos de excesivo apego a la seguridad. El acaparamiento de posesiones, el miedo al cambio, el afán de materialidad que se manifiesta en un sobrepeso físico...
Se necesita tiempo para tomar tierra, para poner orden en nuestros asusntos, para recuperar la salud del cuepro y lograr que todo funcione con regularidad. Para algunas personas es una lucha que dura toda una vida.
PRÁCTICAS PARA EL PRIMER CHAKRA.
EL CUERPO
Cuida la dieta y empieza a realizar algunos pequeños cambios. Puede resultar útil anotar todo lo que hemos comido a lo largo de los últimos días, para analizar hasta que punto nuestra dieta está siendo equilibrada, y que cosas podríamos mejorar, suprimir, o añadir. Debemos reflexionar sobre el nivel de energía que sentimos después de comer diversos productos. ¿nos sentimos más cansados después de comer dulces? ¿o por el contrario sentimos un impacto de energía? ¿nos sentimos débiles o satisfechos tras comer una ensalada?, etc.
Debemos aprender a mimar nuestro cuerpo. Podemos pedir que nos den un masaje, ir a la sauna, a un buen restaurante, comprar ropa nueva si podemos, dormir más, hacer ejercicio, salir a pasear en bicicleta o a bailar, darnos un masaje en los pies con delicadeza y cariño, ...
EL HOGAR
El hogar es la manifestación externa de nuestro espacio interior. Contemplando nuestro hogar vemos las maneras en las que estamos reflejados en él. ¿es un lugar confortable para vivir? ¿es un lugar con fundamento?¿es acogedora tu vivienda? ¿pasas demaisado tiempo en ella?
Es el momento de que hagamos en el hogar aquellas cosas que la convierten en un lugar más agradable para vivir.: limpiar los armarios, pintar el dormitorio, arreglar las cosas que están rotas, ordenar la cocina, construir algún mueble o arreglar el jardín. Es preciso hacerse cargo de esas tareas materiales que forman parte de tu espacio físico.
LOS NEGOCIOS
La idea aquí es mejorar nuestra vinculación con el negocio centrando la atención y aumentando la capacidad que éste en la medida que es el fundamento de nuestra existencia material.
LAS PROPIEDADES
Debemos revalorizar nuestras pertenencias. Elaboremos una lista con las cosas que nos gustaría tener en el futuro y vayamos marcando prioridades, pensemos porqué queremos esas cosas, y que es lo que podemos hacer para conseguirlas.
LA FAMILIA
¿hay alguna relación que deba mejorarse? Nuestra familia es nuestra raiz; mientras no aceptemos a la familia tal como es, no tendremos raices sólidas en las cuales apoyarnos para crecer como personas. Podemos celebrar algún ritual como recuerdo a nuestros antepasados, , visistar a un abuelo o abuela y preguntarle historias del pasado. Si la familia, en cambio, ha sido disfuncional y desestructurada, tal vez lo mejor será cortar el vínculo durante una larga temporada, o recurrir a un terapeuta para arreglar las disfunciones familiares.
LA TIERRA
En este apartado se trata de tomar conexión con la tierra, con la madre naturaleza. Dar un paseo por el campo, pisar barro descalzos, trabajar un huerto, aprender jardinería, coleccionar minerales, trasplantar plantas en macetas mayores, construir un altar,, etc.
Todas estas sugerencias nos dan tarea para al menos tres o cuatro meses. Pero el trabajo con las energías no es tarea rápida, puesto que no es como ir al médico y que nos receten pastillas que calman el síntoma pero no eliminan la causa de raiz.